De Great Wall Marathon

Een paar jaar geleden werd er door Johan F. een zaadje geplant toen hij opperde om in China op de Chinese muur te gaan hardlopen. Dat is toen niet doorgegaan (al zijn de plannen er nog steeds) maar Dafne bleef hier enthousiast over. Met als resultaat dat wij op 15 mei richting China vlogen!

Twee dagen voor de wedstrijd kwamen alle deelnemers samen bij het start- en finishplein. Hier werden we door de organisatie welkom geheten en kregen we nog wat informatie. Hierna werd iedereen met de bus naar het punt gebracht waar we tijdens de wedstrijd de muur op zouden gaan om daarna over de muur terug naar het plein te wandelen.

Dit vond ik zelf achteraf erg waardevol. Het was niet overal even makkelijk te wandelen/hardlopen, stukken glad steen bijvoorbeeld. En ook voelde je hoe zwaar het eigenlijk is. Ik heb toen besloten alles op de muur omhoog te gaan wandelen. Overigens is dit stuk Chinese muur maar ongeveer 3 tot 3,5 kilometer.

Nieuwe voorzitter

We hebben een nieuwe voorzitter, Maurice Lem. Tijdens een ingelaste ledenvergadering op dinsdag 24 april hebben de leden hun vertrouwen uitgesproken in Maurice, hij werd unaniem gekozen tot onze nieuwe voorzitter. Vanuit het bestuur willen we Maurice feliciteren, we gaan het samen doen.

Tijdens de Ledenvergadering is aangegeven dat we als vereniging twee loopevenementen willen promoten. Hiervoor is een enquête uitgezet waarop 35 reacties zijn binnengekomen (waarvoor dank!).

De twee loopjes waar de meeste animo voor was zijn:

  1. Bedriegertjesloop (Rozendaal)
  2. Hoge veluweloop ( NP de Hoge veluwe, ingang Otterlo)

 

teekNu het zomerseizoen weer begonnen is en we dus de bossen weer induiken is informatie over teken wel handig.

In heel Nederland komen teken voor. Zij worden actief als de temperatuur boven de 8 graden Celsius komt. Een tekenbeet kan leiden tot de ziekte van Lyme. De meeste mensen worden gebeten tussen maart en oktober. Let dus goed op wanneer u de natuur in gaat tijdens het komende zomerseizoen.

Teken lijken op kleine spinnetjes. Door het bloed dat ze opzuigen, zwellen ze op tot een soort bolletje. Jonge teken zijn waarschijnlijk de belangrijkste overbrengers van besmettingen bij de mens. Zij worden gemakkelijk over het hoofd gezien omdat ze niet groter zijn dan een speldenkop.
Teken leven in hoog gras en struikgewas van bossen, duinen, weilanden, heidegebieden, parken én tuinen. Vooral in struiken en gras tot ongeveer anderhalve meter boven de grond. Van daaruit hechten ze zich aan passerende dieren en soms aan mensen.

Galgenberg marathon

 Zaterdag 10 maart heb ik voor de 2e keer meegedaan met de Galgenbergmarathon in Elst (Utrecht). Een trailmarathon met ruim 450 hoogtemeters. Dat klinkt pittig maar eigenlijk is het een relaxte duurloop door de prachtige omgeving van de Utrechtse heuvelrug. Het is ook geen wedstrijd, je loopt in een rustig tempo en blijft met de groep bij elkaar tot aan de finish. Heel bijzonder en aangenaam zijn de verzorgingsposten die om de 8km langs het parcours staan met naast de traditionele sportdrank, water, thee, banaan en sinaasappel ook mueslirepel met chocolat, drop, stroopwafel, Tuc koekjes, chips en cola. Zo krijg je weer zin in de marathon.

Op 4 maart 2018 heb ik meegedaan aan de 10 km van de Bemmelloop. Enkele hardloopvrienden hadden me gevraagd om samen hieraan deel te nemen. Op de eerste dooidag na bijna een week schaatsen was dat maar beter ook. Anders zou ik mezelf op dooi-ijs toch maar in gevaar brengen.

Kleinschalig

Deze loop wordt al jaren georganiseerd door een atletiek- en skeelervereniging ‘De Boddesprinters’. Er deden 32 kinderen mee voor de kortere afstanden, 65 mensen liepen de 5 km. Twaalf vrouwen en 72 mannen liepen de 10 km, waaronder Gerard, Ard en ik. De start en finish was op de atletiekbaan van sportpark De Heister in Bemmel. Ik liet de nodige flyers voor onze Warnsborncross achter op tafels van de inschrijfkantine en in de kleedkamer. Met de ijzige harde wind tot en met gisteren, was ‘wat trek ik aan vandaag’ een veelbesproken onderwerp.

Zoeken op Loopgroep Arnhemia

Trainingen