Mooi om te zien dat de eerste training van 2017 dinsdag door zoveel Arnhemianen werd bezocht! Oude gezichten, nieuwe gezichten en lopers van de herstelgroep; een mooie gezelschap. Nog even een reminder: dinsdag 10 januari is de nieuwjaarsborrel.

Lopen in je eigen tempo

De training van Rob stond in het teken van een langzame duurloop met hier en daar een langere versnelling op je eigen gewenste tempo. Het was een mooie richting het Gelredome, via de Huissensedijk, Rijkerswoerd terug naar de sporthal.

Extra (kilo)meters maken

Johan nam de lopers mee naar Schuytgraaf voor een duurloopje met enkele versnellingen. De lopers van de herstelgroep sloten voor het eerst waar aan en konden prima meekomen. Om iedereen aan zijn of haar trekken te laten komen werd de groep regelmatig gesplitst. Wie wat meer en wat sneller wilde kon zo wat extra (kilo)meters maken.