Van traag naar snel & de afzienmethode

 Opbouw week 4

Rustige groep - JohanVan traag naar snel
 
Snelle groep - NielsDe afzienmethode; 2x 800 meter - 400 meter - 400 meter - 800 meter

 

Beginnend op 13 februari 19:00
Bij Sporthal
Categorie├źn: Sporthal

Trainingen

23 januari 19:00
Beginnerscursus - les 2

23 januari 19:00
Vaartspel & Duurloop

25 januari 19:00
(Niet te) kort, wel snel

30 januari 19:00
Beginnerscursus - les 3

30 januari 19:00
Tempoloopjes & Vaartspel met oefeningen

01 februari 19:00
Duurloop met rustige versnellingen

06 februari 19:00
Regenloop & Heuvels zoeken in zuid

06 februari 19:00
Beginnerscursus - les 4

08 februari 19:00
(niet te) kort, wel snel

13 februari 19:00
Beginnerscursus - les 5